蔬菜汁要怎么打才可以和面一起和啊?

用破壁机把蔬菜打成汁再与面粉和成面团,以下是具体做法。

主料:面粉500克

辅料:菠菜汁100毫升、配菜适量、水120克1、准备好洗干净的菠菜和面粉。

2、菠菜切段放米厨破壁机杯子里锁好盖子,用真空档榨汁。

3、一定注意安全接通电源,启动真空果汁档。

4、榨好的菜汁不用过滤直接倒进面粉里刮刀翻拌。

5、无干粉揉合成团,松弛10分钟的时间中间在揉一次面团。

6、松弛好的面团,放在面案上撒干面粉擀开。反复擀几次面就薄了,注意擀的均匀,撒干面粉。

7、面皮擀好了,用叠被子的方法折叠起来,折叠的时候不用忘记撒干面粉。我的面案比较小只好把面切开了。

8、切面条的时候,切的均匀一些,如果做不到也没有关系的,切完的面条最好马上就煮。。

9、要开水下锅,盖上锅盖,开锅就可以捞出来了。

200克面粉,80克蔬菜泥。

1。准备好西红柿、菠菜、紫甘蓝和胡萝卜,洗净备用。

2。分别把发上四种菜加少量水用榨汁机或料理机榨成汁。

3。把800克面粉分成4份各200克,分别加入80克不同的菜泥汁。

4。以菠菜为例吧,用筷子搅拌成絮状。

5。再用手团成硬的面团,面团比较硬,可以用点力,勉强捏到一起即可。

用榨汁机榨的水再和面粉一起和起来

直接榨汁,和面即可

西式特色菜海鲜菠菜羹怎么做?

原料:菠菜,虾球,带子,鸡蛋,菜粒,草菇。盐,糖,鸡粉,生粉,上汤,油。制法:菠菜焯水,加上汤打成汁,过滤待用;虾球、带子绞成粒,与菜粒、草菇飞水;菠菜汁加以上配料,烧开加入盐、糖、鸡粉调味,勾芡盛在碗中;用上汤烧开调味,勾一个稀一点的蛋白芡,在菠菜汁上画一个太极图形即可。

该答案来自梅梅菜谱网官方网站

榨汁,应该怎样搭配?

水果和蔬菜汁都非常有营养,但是也要科学合理饮用,否则不但营养得不到充分吸收,而且有害健康。比如说榨胡萝卜汁时放点橄榄油,能使胡萝卜素充分吸收。榨菠菜汁时应先把菠菜在开水中灼一下,因为生菠菜含大量的草酸。黄瓜不宜和水果一起榨汁,因为黄瓜能破坏水果中的维生素c。

列举营养食谱如下:

蜂蜜牛奶果汁

原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

芒果椰子汁

原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

鲜姜橘子汁

原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。

制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。

功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。

苹果萝卜汁

原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌

功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。

蔬菜苹果汁

原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁

功效:减肥、利胆、提神、养颜。

菠菜汤怎么做

我有鸡蛋,两捆菠菜,洋葱,金针蘑。只能做菠菜汤了吧,要怎么做啊。都放什么材料啊,对了,还有两个茄子。

菠菜汤的做法详细介绍菜系及功效:便秘食谱

学龄前儿童食谱

学龄期儿童食谱

口味:咸鲜味

菠菜汤的制作材料:

主料:菠菜500克

调料:酱油3克,盐2克,姜3克

教您菠菜汤怎么做,如何做菠菜汤才好吃

菠菜洗净切成段,并用沸水略煮捞出,放入凉水冲凉。

油烧热,加姜末、酱油,烹出香味后,随即倒入清汤2500克、菠菜。待汤开后即成。

菠菜汤的制作要诀:

很多人都爱吃菠菜,菠菜含有草酸,圆叶品种含量尤多,食后影响人体对钙的吸收,因此,食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水,以减少草酸含量;

菠菜要选用叶嫩小棵的,且保留菠菜根。

小帖士-健康提示:

含钙铁质、营养丰富、润肠通便;

应尽可能地多吃一些碱性食品,如海带、蔬菜、水果等,以促使草酸钙溶解排出,以促使草酸钙溶解排出,防止结石。

菠菜怎么做汤好啊

原料:菠菜120克、鲜虾250克、鱿鱼200克、鸡蛋1个、淀粉2汤匙、盐适量、胡椒粉少量。做法:

1、将菠菜去根部洗净,用开水焯一下,捞出沥干;

2、将焯过的菠菜放入搅拌机中加入1杯水搅碎;

3、将搅碎的菠菜汁滤出渣得到菠菜汁待用;

4、鲜虾去壳去泥肠,背部剖开1/3,去除虾线;鱿鱼剖开腹部去内脏,在内侧用刀斜切十字花刀,注意切到肉的厚度的2/3即可,不要切断,然后切成小块待用,鸡蛋打散待用;锅中放入足够多的水,大约5碗,烧开以后,放入虾及鱿鱼煮断生;

5、加入菠菜汁和鸡蛋液煮开,鸡蛋液放入以后要搅拌使鸡蛋呈絮状;

6、淀粉用少量水调开,倒入汤中使汤变得粘稠,最后用盐和胡椒粉调味即可。

主料:菠菜

调料:猪油(炼制)

3克盐3克

2克姜4克

1。菠菜洗净,切成1。7厘米长的段,并用水略焯捞出,放入凉水冲凉控干。

2。汤锅内放入猪油置火上烧热,加姜末、酱油。烹出香味后,随即倒入高汤、味精、菠菜。待汤开后即可。

1。很多人都爱吃菠菜,菠菜含有草酸,圆叶品种含量尤多,食后影响人体对钙的吸收,因此,食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜色,以减少草酸含量。

2。菠菜要选用叶嫩小棵的,且保留菠菜根。

各种水果汁的做法

1。柳橙菠萝汁

原料:柳橙2个,菠萝1/4个,柠檬半个,苹果半个。

做法:将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁;再将柳橙、柠檬挤出汁;最后四种水果汁混合均匀即可。

2。猕猴桃菠萝汁

原料:猕猴桃2个,菠萝1/4个,开水200毫升。

做法:菠萝去皮,切片,在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮,切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。

3。猕猴桃菠萝苹果蜜汁

原料:猕猴桃2个,菠萝半个,苹果1个,蜂蜜少许,开水250毫升。

做法:将三种水果去皮,切片(菠萝浸盐水五分钟),加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。

营养的果汁

1。适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2。香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

3。两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。>>>新鲜水果汁蔬菜汁助你美肤

4。3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

5。一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

香蕉牛奶汁

香蕉一根,牛奶200CC,糖水15CC,冰块少许

将所有材料放入搅拌机打匀即可

香蕉牛奶汁

香蕉一根,牛奶200CC,糖水15CC,冰块少许

将所有材料放入搅拌机打匀即可

草莓酱30CC,草莓冰淇淋球一个,红糖水15CC,牛奶80CC冰块适量摇匀即可!!

原料:冰咖啡100cc、红葡萄酒30cc、泡沫鲜奶油15克、肉桂粉少许。

制作:把滴水式咖啡和红葡萄酒倒入杯中摇

菠菜做汤用不用抄完过倒水重新做

菠菜做汤用不用抄完过倒水重新做

不用。做菠菜汤的时候,先把葱花或者海米少许放入油锅,炝锅之后直接将切成段的菠菜放入锅里煸炒,待菠菜里的水分部分蒸发且变色后,加入适量的高汤或者水,盖上锅盖。水开后可以打入水淀粉、鸡蛋花,加几滴香油或者鸡精,出锅。(退休老师为你解答)

不用,把水烧开放入菠菜

来这里看看,好多做法的:

http://www。meishichina。com/yuanliao/bocai/

怎样做上汤菠菜

就吃过一回

菠菜1把、皮蛋1粒、咸蛋1粒、生姜3片、鸡汤100毫升、白胡椒粉少许、盐少许。

1、将皮蛋和咸蛋蒸15分钟,冷却后去壳切成粒;菠菜洗净后沥干水分;

2、炒锅内倒适量油烧热后放入姜片爆香,随后放入皮蛋和咸蛋粒翻炒几下;

3、将菠菜放入锅内翻炒后调入少许白胡椒粉和盐,并倒入鸡汤一起炒1分半左右即可。

上汤菠菜的做法详细介绍

菜系及功效:

围孕期食谱

糖尿病食谱

高血压食谱

防癌抗癌食谱

上汤菠菜的制作材料:

菠菜400克

草菇100克

枸杞子5克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)5克,味精3克,盐5克,胡椒1克

上汤菠菜的特色:色泽艳丽,口味鲜美。

教您上汤菠菜怎么做,如何做上汤菠菜才好吃1。

菠菜洗净。葱姜洗净均切成丝。大蒜去皮洗净剁成蒜蓉。

锅中加水,将菠菜汆水,捞出装盘。

锅中加上汤,加配料和调味料,烧开,倒在菠菜上即可。

上汤菠菜的制作要诀:菠菜要选嫩小,口味要把握好,氽菠菜注意不要过老。

上汤水饺的做法详细介绍

菜系及功效:

学龄期儿童食谱

青少年食谱

健脾开胃食谱

营养不良食谱

上汤水饺的制作材料:

小麦面粉200克,虾仁300克,猪肉(肥瘦)200克,冬笋100克

香菇(鲜)100克,木耳(干)10克,鸡蛋60克

盐5克,白砂糖2克,酱油5克,香油5克,胡椒粉2克

教您上汤水饺怎么做,如何做上汤水饺才好吃

1。将低筋面粉100克、面粉100克、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。

2。虾仁冲洗干净,擦干水分;猪肉剁烂。

3。笋肉、冬姑和木耳全部切丝。

4。把所有的馅(虾仁、猪肉、笋肉、冬菇、湿木耳)混合一在一起,再加入调味料(盐、白糖、酱油、香油、胡椒粉)搅拌,做成馅料。

5。擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子。

6。锅中倒入适量的水烧开,放入饺子,煮到浮起时加入凉水,再次煮开就可以盛出了。

上汤菜心的做法详细介绍

菜系及功效:

健脾开胃食谱

清热去火食谱

上汤菜心的制作材料:

芥蓝250克

大蒜(白皮)10克,味精2克,盐3克,鸡精1克,猪油(炼制)20克,老抽5克,淀粉(

肤色不均匀怎么办?

我的皮肤比较黑黄,其实黑到也没什么,我也不会觉得很难看,但肤色不均匀却让我很困扰,有些地方黑些,有些地方白些,看上去很脏,有什么具体解决的办法没啊?

还有就是我的肤色还有些发黄,看上去很不健康,因为我平时确实也有长期的便秘,食欲也不是太好,皮肤到是也很有弹性,但就是看上去不健康,有点焦黄的颜色吧

该怎么解决呢

还是要找到原因,要是单纯色素沉积的话,就尽量少用那些化学制品,所有的化妆品都有铅类物质。。长期使用对皮肤很不好。

每天吃足够的水果,如苹果、番茄等,以及喝优酪乳,这些都是不用花大钱的美白保养法。

给你介绍几个美白的方法。。。

美白妙方1

每日洗脸时,在洗面奶上加一些蜂胶,轻轻洗脸兼按摩,可以达到美白肌肤及保湿的功效。

美白妙方2

准备原味优格加上草莓,草莓有极佳美白效果,一起放入果汁机中打匀后放入冰箱,等晚上再取出来敷脸,大约10至15分钟后洗净,皮肤可以呈现白净效果。

美白妙方3

只要出门一定擦防晒乳液,选择SPF

15至30系数的产品,每隔2至3小时就涂抹一次。因为夏日容易大量流汗,如果选高于SPF30的防晒乳,反而造成皮肤的负担,所以系数越高并非就是防晒时间越长喔!

美白妙方4

将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸,或是将胡萝卜榨汁敷脸。

美白妙方5

将番茄去皮压碎,加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅匀敷脸,等5分钟左右再清洗干净,是让皮肤白回来的好方法。

美白妙方6

多喝牛奶,可以让皮肤白白嫩嫩。

美白妙方7

用薏仁及绿豆粉混合加入适量清水或蛋白搅拌成糊状之后敷脸,等半干时用清水洗干净即可。

美白妙方8

睡觉前做嘴唇去角质保养,先热敷嘴唇几分钟之后,再涂上一层护唇膏或凡士林等,之后用保鲜膜盖住嘴唇,再用热毛巾热敷一下,就可以拥有粉嫩双唇。

美白妙方9

用绿豆粉加上优酪乳,搅拌成糊状,自制面膜敷脸;敷脸同时可以切几片小黄瓜一起敷眼睛,加强眼睛四周的保湿及滋润。

美白妙方10

准备3至5颗柠檬,清洗干净后切成薄片,放入浴缸里一起泡澡,泡澡同时,可以倒一些稀释过的柠檬汁轻轻按摩肌肤,约5分钟后用温水洗净。

美白妙方11

准备苦瓜、黄瓜、青椒、青苹果及西洋芹,清洗去皮或去籽之后,一起放入榨汁机内压榨成汁,然后空腹喝掉果汁后,30分钟之内先不吃其他东西,有利清肠通便。剩下来的果渣拿来敷脸约3至5分钟后洗净,皮肤看得到美白效果。

美白妙方12

多喝薏仁汤,可以使皮肤更

怎样简单的使头发变黑

头发有白的

如何让枯黄头发恢复黑亮

头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。إ

(1)营养不良性黄发:

主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。إ

(2)酸性体质黄发:

与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多食用新鲜蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。

(3)缺铜性黄发:

在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)辐射性黄发:

长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

(5)功能性黄发:

主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。

(6)病原性黄发:

因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使头发变黑亮泽。

(1)健发的食物

以含维生素A的铁质的食物为主,还有维生素B1、维生素B6、维生素B

�维生素F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

(2)为使软发转硬而有弹力的食物

可以多摄取含有钙质的食物,如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等

(3)发质不良而发黄