内热怎么办?

1)解决“内热上火”的药物疗法:

1。滋阴中药如天冬、麦冬、玄参等。

2。清热泻火药如大黄、黄连、黄柏等。

3。解毒消肿药如连翘、金银花、大青叶等。

4。小儿上火可以服用王氏保赤丸、小儿化食丸等。

这些用于降火的药物并不是所有人都适合。火分为虚火和实火,还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型,所以药物不要随便吃,一定要在医生指导下服用。

2)解决“内热上火”的中医疗法:

中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

3)解决“内热上火”的食物疗法:

就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。

除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。

1。牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

2。草莓草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。

3。西瓜西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

4。大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

5。西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝、橘子

身体里热要怎么办

到通风凉爽的地方,吃消暑的食品。

体热的人容易上火,要多吃凉性食物,另外在夏天也要注意别吹太凉的空调,小心着凉

原文来源:

http://www。thekoko。info/

身体内热怎么办

内热是中医的概念范畴,是指自觉体内有热,而实际体温并不升高的症状

阴虚内热就属于这种情况。根据你的情况,不能判定你有阴虚内热。需四诊和参方可诊断,阴虚内热的症状有:脉细数、舌红少苔、面赤关红、便干溲赤、盗汗等症状。建议你平时尽量放松心情,这是关键。至于吃什么,可多吃蔬菜、水果,勿多吃辛辣刺激的食物。适度的运动对缓解紧张等不良情绪非常有效。可不用服药。

阴虚内热之人宜常吃下列食物。

性平,味甘咸,能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。

性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”《本草备要》亦载:“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。

性平,味甘,不仅能益气养血,而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄,均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品,其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白,是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜,尤其是鸡蛋同大豆一起食用,如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食,更有益处。

性平,味甘,不仅营养丰富,更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,或称牛奶“润肌止渴”,“润皮肤”,“润大肠”,或曰“滋润五脏”,“滋润补液”。凡体质属阴虚者,宜常食之,裨益颇多。

性平,味甘,有滋阴凉血作用,为清补佳品,对阴虚之人,食之最宜。《本草备要》中说它能“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴,清虚劳之热”。所以,甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者,更为适宜。甲鱼的背壳,又称鳖甲,也有滋阴补血作用,阴虚之人食之亦宜。

性平,味甘咸,能滋阴补血,故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热,阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶,同样具有滋阴补血的功效,阴虚之人也宜服食。

又称江珧柱、马甲柱,为一种海鲜食品。性平,味甘咸,能滋阴补肾。《本草求真》说它能“滋真阴”。《本草从新》称它“疗消渴”。干贝肉质细嫩,味道鲜美,属高蛋白食品,故阴虚之人宜常用干贝炖汤,最为有益。

有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》说它“降火滋肾”。《食物宜忌》亦载:“海参补肾精,益精髓”。清代食医王孟英

身体内热怎么办?

也就是吃东西上火……(最近龙眼吃得比较多。上火了)怎么解决?

喝金银花、连翘茶

看清楚我内容先

喝茶康师傅

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同学。。这是CF问题吗?你走错地方了吧?只不过我还可以给你点建议,多喝点水,去买点板蓝根冲剂,冲起来喝,或者找医生开点去火的药。。

我晕。跑CF这来了。。。。。。喝菊花茶。。降火气的。好象还有什么枣子吧。。。。。自己去医疗保健看看。

去BAIDU。。。或GOOGLE都有的

你可以喝点凉茶,热性的东西就不要吃了,推荐你喝菊花茶对去火很有效的滋阴的东西可以多吃点,晚上不要熬夜11点之前睡觉,希望给你有帮助啊!

屋里热怎么办

屋里热怎么办

注意开窗通风,下午的时候可以加挂窗帘,避免阳光直射屋内。可以在屋里摆放水盆。

如果有电风扇,最好让其对从门口对着窗户吹,这样形成对流风,会把屋里的热气吹出去,很凉爽。

有空调的话,开到26°最好,即舒适又省电环保。

开空调啊,没有的话,在房间里开风扇再洒凉水也能降温呵!

如果就近地方有通风空气好的地下室、防空洞,去那里凉快,带个花露水防蚊子,另外通风不潮湿的一楼也比上面好

身体内热很严重,晚上热得睡不着 .怎么办?

身体里面很热

哈哈!你这不是真正的内热,是外热,是暑热太过,上火了,没有及时清热而已。建议饮凉茶。或半斤绿豆煎水饮;或扁豆、香薷、菁蒿,煎水饮;或金银花一两煎水饮。。。。。。

打手枪,排毒~~

去看中医吧`

你什么时候开始热的

有什么症状

这些都得知道

要不谁也说不好

体内内热怎么办?

枸杞冲茶是明目的。内热有可能是肝上火,也有可能胃有火。也许是其它内脏。我建议你去看中医,给医生把下脉。就知原因所在。服些中药调理下身体。我比较相信中医的。

治疗“内热上火”的食疗膳方:

人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。

喝莲子汤去心火

症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

取莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量。水煎,吃莲子喝汤。

吃猪肝可去肺火

症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

用菊花30克(用纱布包好),猪肝1付。共煮至肝熟,吃肝喝汤。

喝绿豆粥去胃火

症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

取石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

喝梨水去肝火

症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

用川贝母10克,梨2个。川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

吃猪腰去肾火

症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

取枸杞子、山萸肉各15克,猪腰2只。共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

注:羊肉性温热,常吃容易上火。中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。吃羊肉时最好搭配豆腐,它不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜,则能充分发挥萝卜性凉,可消积滞、化痰热的作用。

做羊肉的时候,调料的搭配作用也不可忽视。最好放点不去皮的生姜,因为姜皮辛凉,有散火除热、止痛祛风湿的作用,与羊肉同食还能去掉膻味。烹调羊肉时应少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等温辛燥热的调味品;可以放点莲子心,它有清心泻火的作用。

很多人不喜欢闻羊肉中的膻气。其实,这是羊尾脂肪、皮下脂肪、羊皮脂腺分泌物和肌肉间隙的脂肪中所含的一种挥发性脂肪酸。要想掩盖这

房间里热怎么办

我住的是两成的,,我住在第二成,门朝东,一面墙朝西是窗户,白天像蒸汽房,晚上比蒸汽房还蒸汽房,,就一个摇头的风扇,,风扇吹的都是热气,怎么办啊,晚上热的睡不着,,好几天我热的不行了,都是去旅馆睡的,终不能天天睡旅馆吧,,想想办法降降温,我实在不行了

大哥,,有空调就不提问了

晚上不宜开窗户啊,我家靠马路全是灰,而且开窗户的话好多不认识的虫子飞进来,唉!!日子过啥过啊

窗户的窗帘厚实一点

晚上风扇放在窗口

有冰箱的话把软冻浅点的那个格子里面装点水冻成冰,平时也可以防止停电的时候冰箱里面的食物短时间变坏,热的时候取出来放在风扇前面大概一米的地方可以快速降温!

我寝室也没空调~:)我用的方法就这些了!~

在冰箱里自制一些冰块放到盆里,然后放到电扇前面打开电扇对着冰块吹就可以了。(空调的基本原理就是如此)

打空调,用脸盆装些冰水放在房间也行,不过效果不会太大~~

主要是外面天气热,所以房间才会热,除了打空调没什么根本解决的办法了~

用上面遮阳网,也可以墙上长藤类植物。

白天把窗户遮严,在房屋最高处对开两个洞让空气对流。屋内放盆水

上午十点左右将你家的窗帘全部挂上,这样能阻隔热空气进到室内,到傍晚再把窗帘打开。白天室内不觉得热,晚上也能感觉很凉爽。试试看吧!

内里有热怎么办

建议楼主吃一些清热降火的食物和药物

比如苦瓜,西瓜等等

清开灵也是可以的

平时多喝水吃些应季的蔬果比较好,平时喝点清火宝、板蓝根之类的比较好。

内热怎么办?吃什么?

内热症状治疗良方

(1):喝莲子汤去心火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

(2):吃猪肝可去肺火

表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

(3):喝绿豆粥去胃火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

(4):喝梨水去肝火

表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

(5):吃猪腰去肾火

表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤

中草药泡茶清火效果不错,如:金银花,菊花,栀子,生地,连翘,薄荷,竹叶等具有清热败火作用的食物种类较多,一般针对上火时不同症候可分下列几类:

(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。

(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。

(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。

(4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

(5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况

吃水果?根本不管用,告诉你!苦瓜!你试试绝对行,一般炒菜吃,越苦越好,我原来也是,后来吃苦瓜,一天炒一顿,半个月就好了,晚上睡觉不燥热了。。。。。。额,我低去买苦瓜了,去晚了叫人抢光了咋整!

煮绿豆水喝,做法是:把绿豆放水