双十一倒计时还有几小时

1、办公室正上方布置有立体的福虎模型(可用kt板写真设计)和“双十一快乐”字样。

2、玻璃门厅的方柱用喜庆的喷绘布或kt板写真(成本较高)进行包衬。

3、双十一购物狂潮,挂倒计时牌,发个头巾写上鼓励抢购的话。

4、在墙壁两旁挂写一些,关于双十一抢购的话语。买一些彩带挂上。

5、买一些,关于11数字的玩偶,小饰品等放在办公室里面。

办公室装修后的室内环境布置

1。门:进则通,出则畅。2。椅:坐则稳,立则直(忌头悬梁,头上有吊灯),面则润(对面设鱼缸或水盆景),背则耸(座背有靠山),3。整体效果:阴阳和谐,动静协调,迎送有位,主宾有序,定变有常,十方有分。4。方和位的确定:十方八向构成了“方向”的内涵,人在“向”中为客,人在“方”中为主。老板办公室布置以“方”为主,“方”是指前、后、左、右、右前、左后、左前、右后、上、下十个方位构成,“向”是由指南针所指示定下来的向位,特指东、西、南、北、东北、西北、东南、西南八个向位。总裁、总经理办公台的布置:1。办公台左前方应通畅无阻,进退有径,(左手对着门),此方为青龙位,青龙喜游、易动、蹿跃无阻则生财气,上下翻飞无碍则生财喜之气。(可放置饮水机)2。办公台的正前方应阔绰明亮,宜放矮椅短凳,此方为朱雀位,朱雀喜鸣易飞,故宜于面对面交流。此处应洁净,忌摆放污物,宜对明窗,若对面是墙则可挂地图或名人字画及催人奋进的条幅、警言、名句。办公台的正前方对面墙设鱼缸或水盆景。3。办公台的台面正前置放砚台,笔筒。4。办公台右前方置物要略高于左前方置物。右前方为白虎方,白虎喜山,易燥,宜摆放个人喜爱的固体装饰品,最好是玉石,玉石代表山,象征白虎卧山川,忌放鱼缸,饮水机以及与水有关的盆景。5。老板座椅背后不能留出他人进出之路,宜窄不宜宽,否则位置坐不稳。6。老板座椅背后宜放书柜和饰品柜,忌放展品柜,否则,让人动来摸去也犯了大忌。7。老板座椅背正后方为玄武,玄武(龟蛇)喜暗易睡,引伸背有靠,稳稳实实。(可置半环形有机玻璃,有靠山。有印罩)8。老板办公桌的左后方为腾蛇位,腾蛇喜藏于物下,易昼伏夜出,宜摆放花木或矮桌、茶几、沙发,招待客人之用。昼动夜静,给下属及子孙平安康泰。9。老板办公桌右后方为勾陈位,勾陈喜蜇伏于重物下,易固守持恒,故此处应摆设重物,宜放保险柜、金属类器物、镇物。10。老板办公台左为角旗,右为印鼓。角旗喜张扬易发号,应五彩缤纷,宜在墙面上张挂荣誉证书,名誉牌匾、奖状等,以宣传自己或自己崇拜的偶像。旗张角响则响应者众,忠诚之士勇于向前。右为印鼓,印鼓喜近主,易施令,故在办公台的右手位上宜摆放电脑、签字笔、名片、印台,公司CI标识物等等。鼓位为整个房间的最高地方,鼓鸣印彰则令行禁止,士属无不遵纪守法,秋毫无犯。11。把电脑设在鼓位(右手位)。12。标记:双M代表”门”,三合体代表”饮水机”。

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我们一家3人自助游玩张家界游记

在2月27日-30日我和我的父儿子3人在张家界森林公园游玩了3天,这次旅游的完成我非常感谢驴友们的游记和攻略,为我们的出行提供了很大的帮助。经过慎重考虑我选择了驴友大力推荐的导游稻家乐。

在电话里我和稻家乐导游谈好价格选择了3天2晚470元/人。

或单请导游50元每天。免费订房,景区内订房双标间60元每间,(独立卫生间、二十四小时热水、电视、二星酒店,100--140元每间,三星酒店,160--220元每间,

2月26日我一家3人从上海出发坐火车到张家界。稻导在张家界火车站接到了我们送我们去张家界森林大酒店住下。我要他帮我订好10日从张家界到上海的飞机票,稻导马上打电话帮我们预订好了。

2月28日一早稻导来到酒店接我们出发。我们从张家界汽车站车约50分钟左右到了张家界森林公园。稻导帮我们打好门票,验过指纹后进了公园。

进公园后稻导说:今天上午我们要看的是张家界的第一大峡谷金鞭溪风景区,也是张家界最漂亮的一条大峡谷,全长7500m。主要的景点有:母子峰、猪八戒背媳妇、师徒取经、神鹰护鞭、文星岩、紫草潭、千里相会、水绕四门、张良墓等。在不知不觉中一个上午就过去了。我们坐电梯(56元/人,不含在470中,要自己掏腰包)。

中午我们到了稻导他们家自己开的客栈,行李放到了房间里了,我们住的是2个双标间,有卫生间热水。卫生还算可以哦。吃了午餐后稻导带我们去看大观台那儿的风景,主要的景点有:仙人桥(用护栏拦住了不允许客人过去的哟)、天子座(稻导说是传说中土家英雄向王天子的宝座)、一步难行(现在可以走过去了有碍保护措施)、神鸡哺食。晚上我们住在稻导家的客栈。

29日上午稻导带我们去了杨家界风景区,主要的景点有:乌龙寨(也就湘西是有名的土匪窝)、三道鬼门关、杨门女将、回音壁、情人峰、五指山、天波府、五郎拜佛、一步登天、空中走廊等。中午在乌龙寨那儿他们的家吃的午餐。

下午带我们看了袁家界风景区,主要的风景有:。

,天下第一桥,迷魂台,后花园,八阵图,五女出征,九天玄梯等。但对我影像最深的是天下第一桥

太神奇了。晚上我们又回到了昨晚住的地方

30日上午带我们去看天子山风景区,主要的景点有:

神堂湾(土家英雄向王天子战败后跳崖自尽的地方,风景非常漂亮哦,是团对很少到的地方哦)、点将台、贺龙公园、仙女散花、玉笔

怎样使自己更加强壮?

增大肌肉块的14大秘诀:

大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。研究表明:1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗,发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大,力量速度提高,但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显,但力量、速度、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多,耐久力提高,但力量、速度提高不明显。可见,5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。

多组数:什么时候想起来要锻炼了,就做上2~3组,这其实是浪费时间,根本不能长肌肉。必须专门抽出60~90分钟的时间集中锻炼某个部位,每个动作都做8~10组,才能充分刺激肌肉,同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止,“饱和度”要自我感受,其适度的标准是:酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张,以及肌肉外形上的明显粗壮等。

长位移:不管是划船、卧推、推举、弯举,都要首先把哑铃放得尽量低,以充分拉伸肌肉,再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾,解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过,我并不否认大重量的半程运动的作用。

慢速度:慢慢地举起,在慢慢地放下,对肌肉的刺激更深。特别是,在放下哑铃时,要控制好速度,做退让性练习,能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习,把哑铃举起来就算完成了任务,很快地放下,浪费了增大肌肉的大好时机。

高密度:“密度”指的是两组之间的休息时间,只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大,就要少休息,频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时,要象打仗一样,全神贯注地投入训练,不去想别的事。

念动一致:肌肉的工作是受神经支配的,注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时,就应有意识地使意念和动作一致起来,即练什么就想什么肌肉工作。例如:练立式弯举,就要低头用双眼注视自已的双臂,看肱二头肌在慢慢地收缩。

顶峰收缩:这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时,保持一下这种收缩最紧张的状态,做静力性练

怎么能让自己稳定的增肥?(我偏瘦)

我是一副不折不扣的排骨,BMI指数一直不过3O,我让自己能够重一点。求良方~~~~

你好,是的,是你的脾胃虚,你要先调理你的脾胃,调理好你的肠胃对食物的吸收了,就能长有胖。还有你不能每次都等到很饿才去吃东西的,这样会能胃不好的,黄帝内经有讲过养生者要无饥无饱的。还每饭都要先喝汤的,这样才能帮肠胃更好吸收食物的。你想健康增肥首先要调理好你的肠胃吸收功能,我建议你先叫你多喝酸奶来调肠胃,因酸奶里有很都餐的程序

先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物。

4。选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮。。等,避免因油炸、煎、烤。。等导致食物坚硬,不易消化。

5。保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐。

紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量。

如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时,建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么的肉肉喔!

你可以加Q

,她空间里有几种,大家都评价不错。其他的我也不说了你可以自己去网上查一下!

祝你早日增肥成功!

一、如何减去腹部脂肪:

许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合;

要改变饮食习惯。

吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东

17岁男孩如何增肥,用什么方法最容易?

少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。

让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。

避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。

必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。

夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处。

要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。

保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定,故应慎重选择。

“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重,并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外,应该积极参加适度的运动,对身形的重塑是大有益处的。

要令身材匀称伟岸,瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目,然后随着身体运动状态的调整和适应,再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。

日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”:

空腹时,仰卧床上,双腿自然伸直,深吸一口气后,将双膝向上屈起,用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后,放松双腿,使其恢复原状,反复做5次。

生活习惯方面

保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期,也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期,所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。

临睡前可以喝一杯牛奶,能宁心安神,促进睡眠;上床后还可缓缓地做几下深呼吸,使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外,在睡前痛

摩羯座09年的财运和桃花运怎么样?

桃花运指数:

“得之我幸,不得我命”,对待感情会以平和的心态面对,虽然看似洒脱、理智,但缺乏主动争取的魄力,触手可及的幸福容易在眼前溜走,尤其面临竞争者时更容易“成人之美”。君子做得再多也没人感激你,何不为幸福放手一搏呢?

红线在哪:你在工作或谈判时所散发出的认真、成熟的气质很容易吸引人,因此工作场所会是你的爱情福地。

开运小贴士:只需搭配一件红色的服装便能增强你的气场,让心态变得激烈一点,能主动去把握爱情。

2009年比较好的消息是摩羯的金钱运,原本就刻苦耐劳的魔羯在2009年会觉得工作起来似乎没有之前那么疲备,只要你懂得理财的道理,也有机会在投资上可以有不错的获利。一般上班族、领有固定薪资的摩羯,2009年很可能会有升官的好运,也许是年资到了依公司规章就是会升职,也可能是你去年精采的工作表现,让你备受上级肯定,当然薪水的提升也是少不了的。

如果没有得到升职,却想和公司谈加薪的话,则要特别选择约谈的时机,5月、8月、10月会有不错的机会,最好在你有杰出的表现或是在Case成功完结之后,与你主管聊聊,也许会得到令人满意的结果。

今年运势短评:思考、反省,尝新求变之年!

运势相对较弱,有茫然失措之感。情绪的好坏起伏将直接影响你的运势,放平心态,取得内心的平衡,才能看到希望。习惯了的做事方法在今年会显得不好用,必须求新求变,培养创意思想,工作、生活才会更加丰富多彩。

爱情运一般,需激发活力才能带动良好的运势。有伴侣者感情生活显得风平浪静,实则心潮涌动,随时都有可能激起大风大浪。有事别憋在心里,多与另一半沟通互动,了解彼此的心思才能更好地维系感情。单身者需卸下面具,多与异性真诚交往才能找到意中人。

今年财运较弱,常有大笔钱财支出,但进财机会较少。若听之任之,对钱财不加以管理,会出现经济危机,生活艰辛异常。你不理财,财不理你,打起精神来,多接触各界人士,挖掘商机。一旦你开始积极求财,财神将会悄悄降临。

忙个不停,但又不知道为谁而忙,有迷茫之感。今年是稳中求进的年份,应积极求稳地行动。别只顾着埋头苦干,多与他人沟通,学会变通。工作感到无趣时,不妨尝试一些新的工作方法,会有新发现,也能提高工作效率。

今年运势:白虎星入命,出外夜行宜小心车辆,谨防口舌是非泄财。劝君闲事勿理,病房少进,宜多种善果,偏邪之事勿做,自然逢凶化吉。命中喜形

手机游戏NOWHERE的问题,游戏达人进

就那个挺恐怖的游戏!大概在进度百分之七十左右,会被蝉附身,接下来该怎么走呢?

Nowhere(无路可逃)全剧情攻略(已经编辑)

1993年7月5日,一场大地*震袭击了城市,一共有3名遇难者,其中两人——John,30岁;Sophia,28岁——两人的尸体被一个叫Emily

Stanford的人发现。而另外一名未被找到尸体的遇难者也叫Emily,他的丈夫至今不肯发表任何意见。

一年后。。。

一年前因地*震而失去妻子Emily的Lucas正渐渐从那次事故的打击中恢复过来,原因就是他认识了名叫Catherine的女子,两人非常投机。一天晚饭的闲聊后Catherine说道203房的新房客名字叫Emily

Stanford,巧合么?告别Catherine后Lucas回到了自己的房间休息,不过屏幕上闪现的红色“John”预示他平静生活的终结。。。

醒来后Lucas发现他身处一个陌生的房间,在桌上他发现一张便笺:“10月10日

我在森林里发现一个昏迷不醒的男人,就把他带回了家”“10月11日

那个男人到现在也没醒过来,不过他熟睡的样子真可爱”

门外是一片被砍得东倒西歪的树林,树林右下角有一扇铁丝门,不过现在无法进入。向上发现一块警示牌:危险!小心南边的死亡沼泽!继续往前走,走到高速公路时突然发生了一场地*震,往东看见高速公路管理中心,不过现在无法进入。南面是几辆翻倒的车子,不过奇怪的是一个人都没有,再往下是断路没法通行。往北走发现了一家名为“Eye

Jack”的酒吧,进入后发现一个侍女,天,她竟然和Catherine长得一模一样,不过她自我介绍说名叫Sophia,而Lucas则称自己为John,John说自己开车时不小心睡着了然后被人救到了森林中去,侍女却说那片森林除了医生和记者极少有人去那。John问起镇上的人时Sophia说道由于地*震大都搬走了。John突然感到有些不适便向Sophia借用一下洗手间,却在便池内发现了一把钥匙。出来时他发现Sophia不见了,而屋子中间那个若隐若现的人影是。。。

一个叫Michael的工头吩咐Lucas将地下室凌乱的箱子整理一下后去办公室找他。推完箱子后上楼去找Michael,签署完文件后离开工厂。大街上突然多了许多警察,邻居医生Peter也在那里,原来附件发生了凶杀案,他被叫来做尸体解剖。往左走来到自己居住的公寓,进入Catherine的房

蛇人16年运势如何,属蛇人在16年每月运程

1977年属蛇的人2015年运程1977年丁巳年出生的属蛇人,天干丁火与乙木相生,比劫得印之助而旺,事业上的竞争压力颇大,阻碍不小,是小人多、是非多之年。今年也会因朋友、同辈分之类的人破财,同时也不利合伙求财,建议今年要稳扎稳打,不可急躁行事,一步步来实现自己的想法。因为木生火而旺,注意眼睛、大脑则会有产生疾病的隐患,因此属蛇人士今年开车,要注意自身的安全,对于陌生的路段及区域要小心行驶,同时可在车上挂一串【姚易君佛易道车挂】以庇佑安康。风水上在增加贵人相助方面,可选择佩戴【姚易君巳蛇贵人旺运手链】,促进贵人相助,更好催促人际关系的有利转变。同时北方为你本年中第一吉方,在床头柜或办公桌上摆放【姚易君财貅送宝】作为流年招财吉祥物,催生财主,名利双收,羊年大发!其次运势改善方面,可在床头柜、办公桌摆放一件【姚易君巳蛇贵人旺运摆件】,若能随身佩戴开运吊坠【姚易君巳蛇贵人玉坠】或【生肖蛇藏银转运珠桃木符】,便能化解运势之不利,催旺[正财]和[禄神]吉星,财运亨通!健康方面,可在房门上布贴一幅【姚易君易君门福】,以得到太岁符咒之力,趋吉避凶!

姚易君大师根据属蛇人2015年运程,在开运方面给出以下几点建议:1、招贵人方面:姚易君大师建议佩戴【姚易君巳蛇贵人旺运手链】,以增强三合贵人之力,从而全年都有贵人相助!2、提高财运方面:今年采纳北方行运第一吉方,顺便在此方位摆放【姚易君财貅送宝】作为流年招财吉祥物,催生财主,名利双收,羊年大发!3、提高整体运势方面:在床头柜、办公桌上摆放一件【姚易君巳蛇贵人旺运摆件】马上力量大增,要是同时佩戴开运吊坠【姚易君巳蛇贵人玉坠】或【生肖蛇藏银转运珠桃木符】,效果更好!4、外出安全方面:驾车的朋友,在车内换上新的【姚易君[佛易道]车挂】,借助[佛易道]三者之力,达到驱邪、避凶、趋吉的作用!何乐而不为?5、家宅安康方面:建议在大门贴【姚易君易君对联】,阻挡外邪入侵,迎接紫气入宅;房门上布贴一幅【姚易君易君门福】,以得到太岁符咒之力,御病符,趋吉避凶!同时在客厅布置【姚易君子母大象】水晶摆件,即能老少平安,合家安康!6、姚易君大师2015年属蛇人开运秘笈:在卧室的北方或床头柜、办公桌上摆放一件【姚易君巳蛇贵人旺运摆件】或【姚易君羊意登峰】对增强流年运势效果极佳,若能同时随身佩戴开运吊坠【姚易君巳蛇贵人玉坠】或【生肖蛇藏银转运珠桃木符】,更能趋吉避凶

2003年属羊的人2021年学业运程

2003年属羊的人2021年学业运程

华首阁大师2016年属羊人开运秘笈

华首阁大师根据属羊人2016年运程,在开运方面给出以下几点建议:

1、增运方面:属羊人建议年初选择【华首阁增运锦囊】或【华首阁扭转乾坤转运宝盒】放在枕头旁边或办公抽屉里面来增加运气,以达到增加吉星力量,化泄凶星力量的目的!

2、招贵人方面:华首阁大师建议佩戴【华首阁属羊合神手链】,以增强贵人之力,从而全年都有贵人相助!

3、提高财运方面:今年在西南方位摆放【华首阁旺财貔貅摆件】作为流年招财吉祥物,催生财主,名利双收,猴年大发!

4、提高整体运势方面:在床头柜、办公桌上摆放一件【华首阁属羊贵人摆件】马上力量大增,要是同时佩戴开运吊坠【华首阁属羊合神吊坠】或【生肖羊藏银转运珠桃木符】,效果更好!

5、外出安全方面:驾车的朋友,在车内换上新的【华首阁丙申平安车挂】,借助[佛易道]三者之力,达到驱邪、避凶、趋吉的作用!

6、家宅安康方面:建议在大门贴【华首阁吉祥对联】,阻挡外邪入侵,迎接紫气入宅;房门上布贴一幅【华首阁六合门福】,以得到太岁符咒之力,御病符,趋吉避凶!同时在客厅布置【华首阁子母大象】水晶摆件,即能老少平安,合家安康!

7、华首阁大师2016年属羊人开运秘笈:首先要改善流年运势:在床头柜或办公桌上摆放一件【华首阁属羊贵人摆件】或【华首阁马上封侯摆件】和佩戴开运吊坠【华首阁属羊合神吊坠】或【生肖羊藏银转运珠桃木符】,可改善流年运势,使你本年运势旺上加旺;佩戴【华首阁属羊合神手链】可增加贵人相助,加强人际关系,且得到重视;驾车的朋友,在车内换上一尊【华首阁丙申平安车挂】,借助[佛易道]三者之力,达到驱邪、避凶、趋吉的作用!1967年和1979年出生的朋友,要是在卧室的西南方摆放【华首阁马上封侯摆件】作为流年招财吉祥物,催生财主,名利双收,猴年大发!结合以上的吉祥物一起协调使用效果更佳!健康出现问题的朋友,亦可在房门上布贴一幅【华首阁六合门福】,以得到太岁符咒之力,御病符,趋吉避凶!(注:【华首阁马上封侯摆件】、【华首阁旺财貔貅摆件】、【华首阁属羊贵人摆件】除了上述摆放位置外,也可以摆放办公桌、床头柜、客厅等经常接触的位置!)(说明:华首阁2016年生肖吉祥物仅在只天。猫。店:“君龙工艺旗舰店”店铺出售,其他店铺均是仿冒品,没有功效。)

2010年狮子座在职场工作、学业上,都一定会有不满、不平