如何装修年轻人的办公室

我正在学习3DMAX,对于装潢方面也是初学者

下面有几个问题像各位前辈请教

1,想把办公室设计的年轻化一点,应该主要用什么样的颜色

2,黑白的沙发,该配什么颜色的地毯

3,办公室贴墙纸合适么

1,想把办公室设计的年轻化一点,应该主要用什么样的颜色

颜色不是决定年轻化的重要因素,重要的是给人什么样的一种感觉

2,黑白的沙发,该配什么颜色的地毯

烟灰色吧,那样感觉比较协调

3,办公室贴墙纸合适么

最好不要,墙纸的整体效果不强,在这里还是建议你用乳胶漆之类的液体壁纸吧,如果说你担心液体壁纸的选择不多的话,我建议你去搜一下,现在做艺术涂料的厂家非常多的,光我们那里就好几家了。

1、年轻化一点的,每个人的喜好不一样,没有统一的颜色,浅淡的颜色都可以

2、沙发配地毯,要和环境相协调,不是说沙发颜色定了,地毯颜色也要定,要看环境,地摊最好和沙发相呼应

3、办公室可以贴纸阿

基本上简单随意一点比较好……感觉就有不一样的空气在流动

上课认真听讲,不懂的地方哥告诉你。

液体壁纸有着丰富多彩的基色和各种造型图案的自由搭配,能够组合成成千上万种的图案风格,在灯光的照射下会产生如丝似绸的墙面效果,一次施工就能保持十年以上风格各异的效果,这是任何涂料和墙纸都不能达到的!是一种新型环保涂料,取代于过去的墙纸。无连接缝、不翘边、不起泡、不脱落、使用寿命达10年……

可/根/据/个/人/喜/好/随/意/调/整/图/案/和/颜/色/欢/迎/来/电/量/身/订/做/让/您/的/墙/壁/您/做/主/让/墙/壁/多/彩/让/生/活/精/彩!合肥旭力墙艺(包工包料)

白色一定没错

公司选择定制办公家具应注意些什么

对于新办公室的装修布置,现在更多的公司会选择定制,这关系到空间布局的合理性,及办公系统的协调性,成品办公家具是很难适当满足的,只有未定之前的规划设计借助自主定制功能,在各个方面的需求上进行针对性的制造,才能制作出最理想合适的办公家具,河南金怡轩家具提醒大家在办公家具定制时有些事项是要注意的。

1、注意室内装修与办公家具定制的协调性

一个新的办公室在装修时,会对室内的建筑格局进行改变,也会形成一种装修风格。虽然办公家具是活动性的配置,但是它与装修后形成的建筑格局和风格有很大大的相关性,河南金怡轩办公家具建议,办公家具定制最好与室内装修同时进行,将建筑布局和办公家具规格相切合,两者之间的风格相匹配,最后达到浑然一体的格局状态,只有两者之间同时进行协调而做才能达到这样的结果。

2、办公家具定制应选择合适的而非价高的

对于企业办公室来说,购置办公家具时要考虑到预算,而且面积比较大,所以定制办公家具时在价格上不应太高,应当以经济适用为目的。价格低并不代表品质就不好,一般可以选择定制板式材质的办公家具,板式材质是目前最流行也最经济的一种材质,卖相好而且还很环保,很适合定制公司办公家具使用。

3、办公家具定制风格要考虑年轻人喜好

随着城市年轻化趋势的影响,现在许多公司的员工都是些年轻人,年轻人心思灵活,对周围事物敏感,所以办公家具定制的风格要考虑对他们的影响,要选择明快鲜活、时尚优雅、简洁透明等类型的风格,这些风格都代表着自由向上,可以让员工们有一个良好的工作状态。

河南金怡轩专业生产办公家具已经有30年了,如您在采购办公家具的时候遇到任何问题,欢迎随时联系。

定制家具过程中选择板材是关键,而在定制家具的过程中,板材的选择主要考虑到基材与面材的关系,而这两种材料的选择是要有一定技巧

1)、基材:a、实木板b、人造板

a、实木板:主要有松木指接板、马来西亚橡胶木指接板、椴木指接板和桦木指接板等。

b、人造板:主要有刨花板、密度板还有大芯板。刨花板源自欧洲,已有超过半个世纪的历史,它的制作主要材料是把天然原木裁切,切碎成有规格的小状,加上环保胶,经高温,高压精制而成。其具有表面平整,不易变形、耐磨耐腐蚀的优点,是一种更适合家具生产和使用的复合板材。大芯板是细木工板的俗称,多用于装修隔断。密度板,是以木质纤维或其他植物纤维为原料,加胶粘剂制成的人造板材,其优点在于抗弯性能好,握钉

如何选择办公家具

百科详情:

办公家具的主材一般有两种:1。刨花板

2。中纤板。

刨花板又称碎料板,是将木材加工剩余物、小径木、木屑等物切削成一定规格的碎片,经过干燥,拌以胶料,硬化剂、防水剂等,在一定的温度、压力下压制成的一种人造板。

①有良好的吸音和隔音性能;

②各部方向的性能基本相同,结构比较均匀;

③加工性能好,可按照需要加工或较大幅面的板件,根据用途选择厚度规格,不需要再在厚度上加工;

④易于实现自动化、连续化生产,便于储存;

⑤刨花板表面平整,纹理逼真,容重均匀,厚度误差小,耐污染,耐老化,美观,可进行油漆和各种贴面;

⑥不需经干燥,可以直接使用。

①密度较重,因而用其加工制作的家具重量较大;

②刨花板边缘粗糙,容易吸湿,作家具边缘暴露部位要采取相应的封边措施处理,以防止变形;

③握螺钉力低于木材。

中纤板是中密度纤维板的简称。密度纤维板是以木质纤维或其他植物纤维为原料,经打碎、纤维分离、干燥后施加脲醛树脂或其他适用的胶粘剂,再经热压后制成的一种人造板材。

内部结构均匀,密度适中,尺寸稳定性好,变形量小,物理力学性能适中。

又加上表面平整光滑,机加工性能好,可在其上粘贴刨切的薄木或花纹新颖、美丽,因而在家居装饰中深受人们喜爱,常用于制作家具、隔板等。

产品优点:

1、产品在销售市场上不但有质量保证而且在工艺设计上是非常适应未来家具新潮流的发展。

2、产品设计大方,独特、时尚、轻巧是现代家庭、娱乐、网吧、酒店、休闲、会议室、办公电脑台最佳的配置。

3、在炎热的夏季,更能让你布置得更清爽一点,会令你坐得更舒适,冬季不同型号的椅子都有相应的皮套,给人们带来一种环保、健康家具年轻化潮流。

4、根据人体工程学专业设计,既能体现出其工艺精巧,造型别致,色彩淡雅,更能体现出健康椅的“绿色环保”。

5、橡胶绳条本身有冬暖夏凉爽的特性,有益于人体的健康。

6、晴朗健康椅耐用三年以上,不易出现老化现象,保养简单方便,正在被更多的消费者所喜爱。

(1)、其弹力性能:拉长率400%,回复率100%,每张椅子的橡胶条承受重量150kg,橡胶条寿命时间超过6-8年不会出现变质松断。耐冷、热性:-40℃>+60℃,表面易于清洁。

(2)、橡胶绳条种类:全部以宽条为主。表面用纺织材料编制(内有180根小橡胶圆条组成),色彩绚丽。任君选择。

3、气压杆:可

人力资源调配问题

小榄国税分局的机构改革中山市小榄镇是中山市的工业重镇,地处珠江三角洲腹地,毗邻港澳,交通便利,

借改革开放的春风,

年代以来小榄人民拼搏努力,

辛勤创造开拓出今天经济发展欣欣向荣的景象。2005

年,小榄工农业产值土坡

亿元,当年国内工商税收

约占中山市税收是凉的

分之一强,在这片充满生机,兴旺发达的热土上,小榄国税分局担

负着对一万多户企业包括近两千户规模企业的税收征管重任。但是随着征管任务的日益繁

重,分局的内部矛盾也逐渐显现出来。首先是人与工作量的矛盾,分局现有正式编制人员

人,合同编制人员

人,人员压力十分突出。其次是人员素质参差不齐,一方面是老龄

化趋势不断上升,另一方面是高学历,年轻化的人才队伍发展缓慢,这加剧了分局整体的工

作压力。此外,部门间缺乏畅通的工作沟通机制,信息流通不畅,往往出现对同一户企业的

同一个税收问题多头处理或对同一户企业施行不同的税收管理要求的情形,

造成分局的资源

不必要内耗,而且十分局对外形象受损。

月,国家税务总局提出要在全国范围内推行税收管理员制度。所谓税收管理

员制度,就是落实税收工作责任制,使税务机关从“管户”变成“管事”

,加强税源监控力

度,完成对辖区企业税管的包干到底,从而提升税务机关的管理和监控水平。这意味着税收

管理更趋向精细化,严密化,同时更需要高素质的,具备相当管理水平的税收专业人才。面

对这一轮税收征管的新格局带来的更高的工作要求,

小榄分局在人力资源安排,

统筹上更显

得捉襟见肘,机构如何设置,人员如何协调分工作为一个迫切需要解决的问题,被提上了议

小榄分局原有的组织机构和人员配置情况如下:

局长一名,副局长两名;

综合股,负责日常办公,行政和后勤类事务,设正,副股长各一名,年龄

岁左右,本科毕业

征收股,负责前台窗口性的受理申报,征收工作,有正,副股长各一名,股长

岁。大学专科学历,副股长年龄

岁,大学本科毕业;

管理股,负责业务审核审批,纳税评估工作,股长一名,年龄

岁,大专学历

稽查队,负责违章纳税人的查处工作,股长一名,年龄

岁,大专学历。

按照新的体制要求,改革后的机构设置要求如下:税源管理一股,负责税源管理,监

控工作;税源管理两

肾虚的话会对人体什么样的影响

女性更易形成肾亏

女性跟男性比较,阳气较虚弱,再加上工作与家庭的压力、寒凉饮食,或是长期处在冷气设备的工作环境中,更容易形成肾亏,最后变成早衰。

肾虚是指人体肾的气血阴阳失衡,因而产生的一系列症状如无气无力、手脚冰冷、精神疲累、口干咽燥、烘热出汗、乳肿等。肾亏者皮肤转差,容易出现皱纹,会较实际年龄苍老。

肾脏主要的生理功能是藏精和主宰身体的阴阳之气,肾虚会使机体老化。中医理论认为,人是由精和气组成,精是人体生命中活动的基本物质,肾中所藏的精是促进人体生长、发育和生殖的重要物质。至于肾气,则有主持和调节人体津液代谢,以及帮助肺的正常呼吸的重要作用。因此,如果肾虚的话,人体以上的功能都会变差,容易出现加速人体衰老的影响,这包括:

·精气不足→机体衰老

·水液代谢混乱→浮肿

·肾气不足→体弱、无力

常见于更年期女性

过去,肾亏患者常见于更年期的女性,种种更年期不适症状多属于“肾阴虚”的表现,如失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、出现黑眼圈与黄褐斑等,这些现象都会加速女人走向衰老期。

随着人们社会生活习性的改变,二三十岁的年轻女性,患上肾亏的病例也渐多。年轻女性易患上“肾阳虚”,大多由脾阳虚所引起,因为女性本身有阳气相对较虚的生理特点,再加上新世代女性的生活压力大,工作繁重,长期精神紧张,加上情绪压抑等,容易造成女性的脾胃功能转弱,日久出现脾阳虚,即有怕冷、无胃口、消化不良、无精打采等。

肾脾相互影响

肾是先天之本,脾是后天之本,两者相互影响。当长期脾阳虚时,就会引起肾阳虚。随着年龄的增长,久病积劳或房事过度,肾精也会逐渐减弱,导致人体肾的气血阴失调,出现一系列肾虚的症状。

由于年轻女患者的阴津亏损程度没更年期妇女的情况严重,因此多出现肾阳虚证,但是如果延医,则两类病人到后期都会出现肾阴阳两虚的情形。

与糖尿病年轻化有关

一些年轻的女性肾亏患者,可能跟糖尿病年轻化有关。糖尿病在中医属于“阴津不足,内热积盛”所致,会出现口干、尿多、易疲累、消瘦等症状。当糖尿病发展到中后期,就会损及肾阴,形成肾阴虚,甚至病情后期会同时损及肾阳。

因阴津不足引起的肾虚,在配合中药调理,改善饮食如减少寒凉饮食,纾缓情绪、适度运动等,都可帮助肾虚的情形好转。

三种肾虚症状

肾虚可分三种,症状各有不同:

*肾阴虚:

症状包括头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、

天天用电脑工作怎么让自己不近视,不腰肩酸疼?

工作离不开电脑,一天下来老是肩酸背疼,眼睛模糊,我应该怎么做才能让自己好受点?

电脑荧幕与键盘的摆位——荧幕和键盘都要摆在正前方。荧幕的高度会影响颈部的姿势,过高或过低都不好。当你目光平视时,大约落在荧幕的上缘。

键盘——当把手放在键盘上时,手臂是轻松、下垂、靠近身体两侧,手肘成大约90度,键盘放在身的正前方,避免身体的扭转,键盘太低,造成弯腰驼背;太高,会影响到肩膀抬高,手臂外展,这样的姿势,会使得肩颈肌肉处在紧张状态。

滑鼠——滑鼠的摆放高度与键盘一样。由於滑鼠不像键盘,无法摆在中间,所以,只能尽量摆靠近中线的位置。切勿摆放太远。

使用电脑时,肩颈部肌肉需维持静态收缩,以支撑头部及上肢,

而上肢往往得反复做敲击键盘或移动滑鼠的动作,若长时间电脑及其配件摆置不对,姿势不良,就很容易引起肩、颈、手肘、手指等部位肌肉、肌腱、韧带或神经等伤害。可能会引起各种症状,如颈部、腰部酸痛、手腕隧道征候群、视力模糊。

上半身应保持颈部直立,使头部获得支撑,两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲成90度,操作键盘或滑鼠,尽量使手腕保持水平姿势,手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直,膝盖自然弯曲成90度,并维持双脚着地的坐姿。

必须选择符合人体工学设计的桌椅,两眼可以平视电脑荧幕中央,座椅最好有支持性椅背及扶手,并能调整高度,以减少手腕弯曲或手指用力。

使用电脑每隔一小时,应休息5至10分钟,做柔软操或局部按摩,同时养成规律运动习惯,针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练,以增加柔软度及肌力,并搭配慢跑、游泳等有氧运动增加耐力,借以舒缓压力,避免用电脑而引起的职业病。

5。随着电脑的普及,我们不仅会使眼睛疲劳,严重的还会影响全身,造成“电脑疲劳综合征”。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外,电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的。

操作电脑的最佳距离应保持在50厘米—60厘米,如果屏幕尺寸较大,可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害,还易导致近视或使近视度数加深;而距离过远,需伸长手臂才能够着鼠标,时间久了会引起肩部肌肉酸痛。

电脑放置的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜,屏幕向上略倾斜10度。这样一方面可以减少眼角膜的暴露面积,减轻干眼症;另一方面可以缓解颈部肌肉的紧张度,减少颈椎病的发生。

座椅的高度

一个年轻化的办公室.多了一个年纪大的人.是好事还是坏事?

我们办公室原本三个人。平均年纪21。5岁。。很年轻化。但现在多了一个37岁的人。把我们年轻化的优势变为劣势。不能合作分工。!她的加入是好事还是坏事。?

先看一下我是谁哈。。。不准不给我分的哦。。。

呵呵,其实,作为一个整体来讲,年龄不是绝对的问题。年龄大的,有丰富的经验可以学习,就算专业不见得一定对口,但是在其他的很多方面都会给你的工作和生活带来裨益的,在我的观念中,年龄大的人是应该值得我们尊重的,从他们身上,我们能够学习到很多对我们很有帮助的知识,不论是哪个方面。

关于分工与否的问题,这是需要组织调整的,作为一个团队的管理者,要充分运用各种方法来调动一切可以调动的积极性,这样才能把一个团队结合起来,才会体现战斗力。如果你是管理者,就需要用方法来调动这个年纪大的同事。如果你不是管理者,只需要尊重并且配合同事工作就行了。

这是我的意见哈,不准不给分哦。

各有利弊,年纪大的人毕竟经历的多,在处理问题方面会比你们多些经验,可以学习借鉴下

年纪大的人可能对你们年轻人的有些行为做法看不惯,有些人还爱踩着人王上爬,可能会使你们工作不是很顺心。

好好相处,赢照一个和谐的氛围对谁都好,做好自己该做的,不多言

在你的字里行间透漏出你已经习惯了以前的环境,对新成员的加入虽然你并没有表现出排斥,但是你已经很明显的写到“优势变为劣势”,呵呵···我认为既然人已经安排到办公室,那就尽量去重新合作分工吧。每个人都有他存在的价值

年轻就什么都好么?还平均年龄20左右的,给人的感觉就是欠成熟、稳重,有个成熟点的,可以弥补一些缺陷啦~不要认为年轻就好,有时也未必啊。

为什么孕妇不能闻那个烟味?是对宝宝有什么危害吗?

吸“二手烟”的危害更大

美国医学研究人员最近发表研究报告指出,被动吸烟即俗称的

“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险,一些与吸烟者共同生活的女性,患肺癌的机率比常人多出6倍。

这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现,被称为“GSTMI”的基因发生突变或是缺少此基因的妇女,其患肺癌的机率为一般人的2。6倍至6倍,“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。

“二手烟”危害较想象大,研究人员说,这项研究目前属小规模实验,需要进一步证实及扩大研究。然而,如果这项研究是正确的话,那么环境吸烟问题远比过去所知要危险。

肺癌被医学界认为是一种文明病,因为其严重性,是随着社会的进步不断显现出来。自20世纪开始,肺癌的发生率就大大增加,增长速度超过其他癌症。在20年代,世界有关肺癌病例的报道只有370余起,但是到了50年代,仅仅是美国患肺癌的人数就高达1。83万人。

肺癌预防胜于治疗

肺癌最常见的征状包括长期咳嗽,甚至痰中带有血丝,胸部常感

不舒服、发闷,常有不易治好的连续性感冒征状或气管炎,甚至呼吸

肺癌转移较快,治愈率较鼻咽癌等其他癌症为差,肺癌的治疗方

法有外科手术切除、放射线疗法及化学药物疗法等。关于肺癌的预防

之道,远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时,不但尽量不要吸烟,

也不要让自己吸上二手烟,即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐

雾者,以避免受到二手烟的危害。

维他命E降低危险率

关于预防肺癌,美国国家癌症研究所前阵子发表的报告则说,一

些含维他命E丰富的食物,可使吸烟者罹患肺癌的机率降低两成。

研究人员说,研究发现,那些血液里维他命E含量最高的人,得

肺癌的比例下降。而那些吸烟时间最短,血液里含维他命E高的人,

预防效果最佳。但专家也指出,具预防肺癌功效的维他命E主要来自

食物和全麦面包,而并非维他命E补充剂。富有维他命E的食物包括硬

果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。

烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。目前全球共有11亿吸烟者,烟草每年造成的死亡估计为1000万人,每10秒就有一人死于“香烟”危害。如何减轻二手烟危害,关系着烟民的自身健康及社会环境的可持续健康发展。

吸烟所散发的烟雾,可分为主流烟(即吸烟者吸入口内的烟)和支流烟(即烟草点燃外冒的烟)。支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳,支

听说前列腺炎是都是中年人,可是我还是未婚的,怎么也会患上前列腺炎?麻烦专家回答一下,谢谢!

不良工作习惯

特别是办公室一族,由于经常久坐,使前列腺受压,血液循环产生障碍;不少年轻人热衷于骑车健身,猛烈的跨骑动作会造成前列腺的充血水肿,目前未婚男性的前列腺炎发病率已达5%。出租汽车司机、久坐办公室的白领等久坐人群成为前列腺炎好发目标原因就是,由于坐的时间太长,并日积月累的疲劳工作,使人的体力、精力严重透支,抗病能力下降,出现不同程度的尿路感染、疼痛、头晕,失眠等症状,同时由于长期压迫使会阴部前列腺淤血、腺管阻塞、腺液排泄不畅,从而易引起前列腺炎的追踪;

不良生活习惯

一些未婚男青年由于工作压力过大,加上抽烟、喝酒、大量食用辛辣食物等不良生活习惯对尿道和前列腺形成不良刺激,引起组织充血和血管扩张,也增加了患前列腺炎几率;

无规律性活动

对于两地分居的男性,由于性生活没有规律,性生活次数过少,也易惹上前列腺炎;而性生活特别丰富和活跃的青年,由于性欲比较旺盛,性生活过度频繁,导致前列腺反复充血,从而也易导致前列腺炎缠身;对于有婚外性生活史的男性,由于发生性病的机会增多,从而也易被前列腺炎跟踪。

未婚男性患上前列腺炎怎么办

前列腺炎的治疗,目前来说以药物疗法为主,但是由于前列腺炎致病因复杂,且相关致病因颇为顽固,因此传统用药很难治疗彻底,也难以避免复发。鉴于此点,太原中山医院特地引进了超导涡流磁透析前列腺治疗技术,该技术是目前国际上非介入治疗前列腺疾病最先进的诊疗技术之一,是集电感应、电兴奋、电透析于一体的综合治疗方法。综合各个技术的优点,对前列腺进行彻底杀菌消毒,从根本上解决了传统治疗方法“疗效低、易反复”的弊。

以上介绍了为什么未婚男性也会导致前列腺炎的话题,希望对大家有所帮助。太原中山医院诊疗中心推出网络挂号预约系统,在网站上挂号成功后可减免专家挂号费,并有优惠。预约时间就诊更方便快捷,省去看专家要排队的烦恼。

对现在的社会来说,前列腺炎有向年轻化的趋势,不一定只是中年人的,

不规律的生活习惯都有可以引起前列腺炎的,

减少行房的次数,合理的安排饮食,少吃煎炸烤的东西。多吃素,多吃水果,多喝水。多做运动

从根本上断绝有炎症的可能性。

如何运动减肥

种类和方法

有氧运动,氧气能充分酵解体内的糖分和消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态。它可以提高身体健康水平和减去人体多余的脂肪。同时还可以提高血液中复合胺的含量,使其含量达到一个正常的水平。(复合胺是大脑中的一种化学成份,影响着人的情绪和个性,同时低复合胺会增加心脏病的发病率。

如果你不够自信,或者你正在寻找一个别样的锻炼身体的课程,肚皮舞可能会很适合你。和大多数人想象的不一样,肚皮舞不只是扭扭肚子这么简单,它包含着很多向后翻转,全身舒展,它的健身效果和练瑜伽的静止动作是差不多的。

骑自行车,是一项让人最愉悦自在的运动。不仅可以帮助你塑造美好的腿部线条,而且,如果你习惯骑车上班的话,这还可以使你免于交通拥塞,轻轻松松自由自在上班去!还犹豫什么?赶紧骑上你的自行车,健身减肥吧!

即使你不是幼儿园就开始学习芭蕾舞蹈,参加舞蹈班也可以成为你运动的一大有趣方式!拉丁舞、爵士舞、霹雳舞、钢管舞,还是hip

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造的身材,必能实现!

运动影片的好处是,你不用出家门就能实现健身减肥梦,这特别适合那些宅女们。你无须再找借口说没有公共更衣室换衣服或者不习惯多人健身室,你只需在家跟着运动视频,就能在无干扰的情况下,随心所欲地健身减肥!

如果你追求身体全范围的健身,那么健身球便是最好的选择。随着轻柔的音乐,全身心放松,以最舒展的姿态和fit

ball融为一体,这便是fit

ball的最高境界。轻轻松松的一个动作便能减肥,其效果特别奇!

运动减肥操减肥动作指导

这个大家都不陌生,也许很多mm都进过健身房,都尝试过。只可惜平常工作太忙碌,抽不出时间去长时间坚持。但是,健身仍然很潮流。,健身教练会有利于减肥。

编辑本段专家提示

专家提示久坐可导致多种疾病白领应多运动

抽样统计数据显示:58%的公职人员“每日久坐办公5—8小时”,更有25%的人“每日久坐8—12小时”,提示,无论是普通办公室一族、还是职场白领皆受困于“久坐”办公。

现代城市生活的繁忙,把办公室一族的锻炼时间压缩到几乎忽略不计,电梯、公交车、地铁、私家车等等,完全剥夺了本该属于双脚的运动。工作日忙碌