跆拳道腰带(白带)的系法?带示意图

跆拳道腰带具体系法如下:

步骤一:选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。

步骤二:将腰带两端对齐折叠,中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往后缠。

步骤三:将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手(按:原右手)的腰带塞到右手(原左手)腰带的下面。

步骤四:(按:左)侧面,到于胸标一致的位置就可以了。之后把右边的腰带也系过来,将右手的腰带从底下穿出来。记住此时,左边腰带在上,右边腰带在下,将腰带打一个结,最后用劲系上,跆拳道腰带就系好了。

不同颜色的道带系法都是一样的给你一个在网上找到的视频

http://www。tudou。com/programs/view/KzbIKnWJT94/

他是用红蓝带系的

看得很清楚

我给您讲解一下:

00:33

首先把带子对折

商标朝上。

00:40

然后把折痕放在右手上

左手也抓住道带

距右手约10厘米。

00:42

将带子放在身体中间

00:45

两手交换带子

将交换后右手上的带子放到左手拿着的那一边的带子下面(抱歉

我说的可能有些模糊

希望您看懂了)

00:51

绕到前面来

00:54

两个比一下

是不是左上的带子比右手上的带子长10厘米呢?若没有的话就把左手上的带子拉长一点。

00:58

将左手的带子(长的)放到右手的带子上面

01:00

然后将长的带子从下面绕

注意连里面那一层的带子也要绕进去。

01:02

两根带子是不是一样长了呢

01:04

然后现在右手上的带子往上翘

左手上的带子穿进去。

01:07

把系好的结弄好看点。

01:10

系好的结应该是使两根带子向上翘的

然后将带子往下折

就很好看了。

这个道带系法确实很简单

一般不用多长时间就系好了。

跆拳道腰带怎么系?

跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术,以“始于礼,终于礼”的武道精神为基础。跆拳道系腰带看似小事,实际上却不容忽视。腰带既是跆拳道练习者水平的象征,也是跆拳道礼仪的重要组成部分。跆拳道腰带规范系法是选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,两端对齐折叠,然后按照正确步骤系上即可。勿使腰带两端长短不一,这是不恭敬的表现。

跆拳道是跆拳道练习者水平的象征,也是礼仪的重要组成部分,因此,规范的系跆拳道腰带也是礼仪的一种表现。勿使腰带两端长短不一,这是不恭敬的表现。跆拳道腰带规范系法步骤如下:

1、选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,两端对齐折叠。

2、中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。

3、中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压。

4、右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带。

5、双手均匀用力拉至松紧适宜的程度,翻转下边的腰带一端,使之成为一个弯形。

6、左手持腰带的另一端从下往上往里穿过,双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,使腰带优美的下垂。

扩展资料:

腰带颜色的象征意义

白带:十级,白带代表空白,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。

白黄带:九级,由白带向黄带的过渡带,练习者介于白带和黄带之间的水平。

黄带:八级,黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。

黄绿带:七级,介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。

绿带:六级,绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带:五级,由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝带:四级,蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带:三级,练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。

红带:二级,红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。

红黑带:一级,经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。

黑带:黑带代表练习者经过长期艰苦

怎么绑跆拳道服装的腰带

跆拳道腰带系法步骤一:

选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。

跆拳道腰带系法步骤二:

将腰带两端对齐折叠,中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往后缠。

跆拳道腰带系法步骤三:

将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手(按:原右手)的腰带塞到右手(原左手)腰带的下面。

跆拳道腰带系法步骤四:

(按:左)侧面,到于胸标一致的位置就可以了。之后把右边的腰带也系过来,将右手的腰带从底下穿出来。记住此时,左边腰带在上,右边腰带在下,将腰带打一个结,最后用劲系上,跆拳道腰带就系好了。

以上的就是我为您准备的跆拳道腰带系法的四个步骤,过程看上去有些复杂,但只要操作个一两遍就能轻松掌握跆拳道腰带系法。练习跆拳道既能锻炼身体也能在关键时候起到防卫作用,是非常适合大众学习的运动项目。

跆拳道腰带如何系

选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,两端对齐折叠,中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。

把中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压。

右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带。

双手均匀用力拉至松紧适宜的程度,翻转下边的腰带一端,使之成为一个弯形,左手持腰带的另一端从下往上往里穿过,双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,使腰带优美的下垂。教练应该要交的,啊

如何扎跆拳道的道带

帮个忙,我初学跆拳道

1。手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。

2。左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠。

3。将左手的腰带也往后缠。

4。将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手的腰带塞到右手腰带的下面。

5。到于胸标一致的位置就可以了。

6。右边的腰带也系过来。

7。将右手的腰带从底下穿出来。

8。左边再上,右边在下,将腰带打一个结。

9。使劲系上,大功告成!

跆拳道腰带的系法,是跆拳道白带的基本技能。

单带系法很简单,就是左边比右边长约十厘米,然后长的部分先系就可以了。

如果是双带,简单地说,就先在腰上转一周,后面腰的部分要并齐,不要看起来里出外进。然后右边压到腰带圈的下边,还是左比右长约十厘米,然后长的部分掏到已经围在腰上的部分系一次,然后再系一次,最后看看两头是不是一边长。

给你个网址去看一下视频:

http://www。tudou。com/programs/view/TsaxFyB_oZQ/

跆拳道腰带怎么系 示范系腰带

冀欣媛教练:每一条级别的道带的大小长度都不一样,所以要看你是哪个级别的。白带一般比较长,左手握住道带的一端放置在腰间,另一端围腰间转两周,把右手边的道带沿着腰间上的道带边从上往下穿下去,然后试比两手边的道带是不是长度基本统一。之后把左手边的道带折扣在另一条道带上,穿下去(切记:不要穿到腰间道带边里面),之后一拉,一按,就系好了。每条道带的长度都不统一,如果你的道带比较短,可以系一周,后面的都是一样的。

跆拳道腰带的系法,是跆拳道白带的基本技能。

单带系法很简单,就是左边比右边长约十厘米,然后长的部分先系就可以了。

如果是双带,简单地说,就先在腰上转一周,后面腰的部分要并齐,不要看起来里出外进。然后右边压到腰带圈的下边,还是左比右长约十厘米,然后长的部分掏到已经围在腰上的部分系一次,然后再系一次,最后看看两头是不是一边长。

知道上不能发图,我给你个链接,自己看吧:

http://www。51hw。org/bbs/dispbbs。asp?boardid=39&id=12379

跆拳道服的腰带怎么个系法啊,最好详细点,谢谢了

跆拳道腰带标准系法:

1。手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。

2。左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠。

3。将左手的腰带也往后缠。

4。看看后面

5。将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手的腰带塞到右手腰带的下面。

7。到于胸标一致的位置就可以了。

8。右边的腰带也系过来。

9。将右手的腰带从底下穿出来。

10。左边再上,右边在下,将腰带打一个结。

11。使劲系上,大功告成!

如果你是男的就别学跆拳道了那个要体重轻的人学那些招术其实打人并不痛

把腰带两端放在身前。B。把腰带的右端从下穿至身体的左侧(腰带的两端又一次交叉,左端在右端上面,左手拿着右端的腰带)。C。将腰带两端交叉,用右手将右端的腰带回放到交叉后所形成的空隙中。D。把腰带的两端在身体的中部拉紧,注意要使右端的腰带在上,调整右端与左端腰带的。。。

不好意思,我还是不明白

急急~!请问跆拳道的腰带怎么系!

跆拳道腰带的系法,是跆拳道白带的基本技能。

单带系法很简单,就是左边比右边长约十厘米,然后长的部分先系就可以了。

如果是双带,简单地说,就先在腰上转一周,后面腰的部分要并齐,不要看起来里出外进。然后右边压到腰带圈的下边,还是左比右长约十厘米,然后长的部分掏到已经围在腰上的部分系一次,然后再系一次,最后看看两头是不是一边长。

知道上不能发图,我给你个链接,自己看吧:

http://www。51hw。org/bbs/dispbbs。asp?boardid=39&id=12379

跆拳道的道带咋系的?

找到道带的中心点,然后和肚脐对齐。

分别绕到腰后再绕回来(要把左边的那一根压在右边一根的下面)

绕到前面的时候你会发现两根带子都在下面,这是就要把你右边的带子从下穿上来。

最后像平常打结那样打个结(记住是右面的压在左面的带子上),如果你看见中间隆起的疙瘩像一个小粽子,那就是对的了。

跆拳道腰带的系法,是跆拳道白带的基本技能。

单带系法很简单,就是左边比右边长约十厘米,然后长的部分先系就可以了。

如果是双带,简单地说,就先在腰上转一周,后面腰的部分要并齐,不要看起来里出外进。然后右边压到腰带圈的下边,还是左比右长约十厘米,然后长的部分掏到已经围在腰上的部分系一次,然后再系一次,最后看看两头是不是一边长。

如果我文字没解释清楚的话去看这个图片讲解

http://bbs。2500sz。com/dvbbs/dispbbs。asp?boardid=153&id=208762

基本方法:腰带对着腰部绕一圈或两圈,保留右长左短,右压左,把右边的带子穿过腰带翻出来,左边的带子翻转一下,再右压左系上。(左右的带子始终是开始左右边的带子)系好后检查,后边的腰带是不是重合的,不要里出外进的,跆拳道注重礼节,着装干净整齐就是其中标准之一。

http://you。video。sina。com。cn/b/5431797-1403498881。html

韩国老崔讲解的

跆拳道的腰带怎么系?

跆拳道腰带的正确系法!!!

http://www。qdtkd。com/bbs/dispbbs。asp?boardid=2&id=1&page=1

跆拳道里怎样绑腰带

所有的视频和讲法都看了可还不会

百托大家了

在腰间绕一圈或两圈

保持两边差不多长

右手的腰带在上

然后将右手的腰带往里绕上来

拉到自己舒服的大小

这个时候将右手边的腰带向外翻一下

然后左手边的叠在上面并向里穿过来

就这样。。。

我的语言表述能力有限。。

这个其实很简单的。。。

实在不会就去道馆找师兄师姐吧

首先,将腰带绕在腰间。两边对齐。然后,左边的腰带叠在右边的上边。接着,打上结。而后右边的腰带叠在左边的上边,再打上结,这样就Over

了!!!呵呵!!

我是绿带的你找老师问下了,提醒你他们都生活错了

放在腰间,留一点

然后从下面饶上来

绑八字结~

朋友,光说是没用的,因为好难说得你懂怎么打圈怎么挠,你改天啊回去道馆,找个师兄教下怎么绑,好简单的。。我开始也是不会,教练教我好多次我才会的。。不要害羞哦。。没事的!!

跆拳道腰带具体系法如下:

步骤一:选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。

步骤二:将腰带两端对齐折叠,中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往后缠。

步骤三:将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手(按:原右手)的腰带塞到右手(原左手)腰带的下面。

步骤四:(按:左)侧面,到于胸标一致的位置就可以了。之后把右边的腰带也系过来,将右手的腰带从底下穿出来。记住此时,左边腰带在上,右边腰带在下,将腰带打一个结,最后用劲系上,跆拳道腰带就系好了。